Kolesterol je prirodna masnoća koja se nalazi u svakoj stanici našeg tijela i ima brojne važne funkcije. Potreban je za izgradnju hormona, vitamina D i žučnih kiselina koje sudjeluju u probavi. Međutim, razina kolesterola mora biti u ravnoteži, jer njegov višak u krvi može uzrokovati nakupljanje masnih naslaga na stijenkama krvnih žila. Kada se to dogodi, protok krvi postaje otežan i srce mora raditi snažnije kako bi opskrbilo tijelo kisikom.
Postoje dvije glavne vrste kolesterola: HDL, poznat kao „dobar kolesterol“, i LDL, koji se naziva „lošim kolesterolom“. HDL pomaže u uklanjanju viška kolesterola iz krvi i prenosi ga natrag u jetru, dok LDL može dovesti do stvaranja naslaga u arterijama. Ravnoteža između njih ključna je za zdravlje srca i krvnih žila. Redovite kontrole krvi pomažu da se na vrijeme uoče eventualna odstupanja.
Održavanje zdrave razine kolesterola nije važno samo za srce, već i za cijeli organizam. Zdrave krvne žile omogućuju bolju cirkulaciju, pravilnu opskrbu tkiva hranjivim tvarima i bolju vitalnost. Briga o kolesterolu je zapravo ulaganje u dugoročno zdravlje i kvalitetniji život.